Seamos sinceros, muchos sabemos que la típica dieta occidental es la menos sana y la prueba está en que uno de los órganos que mas sufre a causa de
los malos hábitos alimenticios es nuestro hígado, es por eso que necesitamos
desintoxicar el cuerpo.
Por eso si
deseas que tu hígado funcione y se
mantenga sano debes añadirle algo especial para él en tu dieta.
Por eso a
continuación te voy a mostrar Cuatro
alimentos para bajar de
peso rápido que evitarán que tu hígado se estropee, añadir estos alimentos para perder peso no tiene por qué alterar tu organismo ni tu bolsillo.
peso rápido que evitarán que tu hígado se estropee, añadir estos alimentos para perder peso no tiene por qué alterar tu organismo ni tu bolsillo.
1. Las Frutas: Tienen una alta concentración de
antioxidantes y es una de las cosas que tu hígado necesita para que funcione
bien durante mucho tiempo.
Pueden
ser frutas frescas, zumos de frutas, pero no frutas procesadas ni derivados de
ellas, por que los alimentos procesados tienden a eliminar los nutrientes útiles
y les añaden gran cantidad de azúcar y aditivos perjudiciales que lo convierten
prácticamente en basura, daño para tu hígado.
2.
Vegetales. Su uso puede ser versátil
pues, se pueden añadir en las cantidades que desees y la combinación que
quieras. Las cebollas y el ajo son
opciones para dar buen sabor a una comida r y reemplazan las salsas procesadas
para dar sabor a las comidas y a pesar de su sabor fuerte no son perjudiciales
a tu hígado.
3. Carnes.
La idea no es convertirse en vegetariano, pues, puedes consumir
variedades muy ligeras de carne y en cantidades moderadas. Aves, peces, filetes de hígado, etc que sean
magros.
4. Los Té.
Definitivamente este es un complemento muy excelente para bajar de
peso y evitar que tu hígado se estropee. El te rojo, el verde, el negro son ideales no
solo para perder peso, sino para regular el aparato digestivo.
Como Aviso
final, no olvides que la igesta excesiva de alcohol, que es definitivamente el
peor enemigo de tu pobre hígado, también es enemigo en la perdida de peso,
aunque puedes utilizar alcohol moderado en la cocina y no beberlo directamente.
Como ves
puedes incluir alimentos sanos para tu hígado en tu dieta diaria…sin tener que
renunciar a los sabores que hacen que la vida se disfrute.
Pero si
quieres saber la VERDAD sobre qué otros
alimentos para bajar de peso rápido debes comer, puedes ver nuestro video sobre
como adelgazar rápidamente pulsando aquí.
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